シルバークッキング（※令和6年度は終了しました）
初心者や男性も大歓迎です。
「簡単に、栄養たっぷり」をモットーに、フレイル予防のワンポイント講話や調理実習などを行います。
対象者
65歳以上の人
日程
- 令和6年8月21日（水曜日）10時から12時30分まで（※終了しました）
- 令和6年11月13日（水曜日）10時から12時30分まで（※終了しました）
- 令和7年2月26日（水曜日）10時から12時30分まで（※終了しました）
※講話や調理実習は、毎回違う内容です。
場所
八日市場公民館調理室
参加費
無料
持ち物
- マスク
- エプロン
- 三角巾
- 飲み物
定員
各回20人（申し込み順）
申し込み
各回開催日の2週間前までに高齢者支援課（市役所1階）に電話にて申し込みください。
- 電話番号：0479-73-0033
過去の調理実習
「骨を丈夫に！お楽しみコツコツご飯！」（令和7年2月）
「骨を丈夫に！お楽しみコツコツご飯！」をテーマに調理実習を行いました。（2月26日）
フレイル予防ワンポイント「骨を強くするカルシウムとビタミンD」
（ホットケーキミックスでフライパンピザ（しらすピザ・ツナピザ）・ミルクみそスープ・いちご大福）
「簡単めん料理！一皿でも栄養たっぷり！」（令和6年11月）
「簡単めん料理！一皿でも栄養たっぷり！」をテーマに調理実習を行いました。（11月13日）
フレイル予防ワンポイント「おやつは足りない栄養をとるチャンス！」
（きのこパスタ・ポークビーンズ・簡単スイートポテト・かきたま汁）
「フライパンひとつででききる！簡単！栄養たっぷりごはん！」（令和6年8月）
「フライパンひとつででききる！簡単！栄養たっぷりごはん！」をテーマに調理実習を行いました。（8月21日）
フレイル予防ワンポイント「たんぱく質は毎食とろう」
（筑前さっと煮丼・エノキの梅おかか和え・即席冷や汁・麦茶寒天）
「もしもに備える！はじめてのポリ袋クッキング」（令和5年度）
「もしもに備える！はじめてのポリ袋クッキング」をテーマに調理実習を行いました。
※料理はポリ袋で調理しています。
（オムライス・ポテトサラダ・五目ひじき・みそ汁・ヨーグルト和え）
問い合わせ先
このページに関するお問い合わせは高齢者支援課 支援班です。
本庁1階 〒289-2198 匝瑳市八日市場ハ793番地2
電話番号：0479-73-0033 ファクス番号：0479-72-1116
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- 2025年2月28日
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