シルバークッキング
初心者や男性も大歓迎です。
「簡単に、栄養たっぷり」をモットーに、フレイル予防のワンポイント講話や調理実習などを行います。
対象者
65歳以上の人
日程
- 令和7年8月27日（水曜日）10時から12時30分まで（※終了しました）
- 令和7年11月27日（木曜日）10時から12時30分まで（※終了しました）
- 令和8年2月20日（金曜日）10時から12時30分まで
※講話や調理実習は、毎回違う内容です。
令和7年度シルバークッキング [PDF形式／2.07MB]
場所
市民ふれあいセンター調理室
参加費
無料
持ち物
- マスク
- エプロン
- 三角巾
- 飲み物
定員
各回20人（申し込み順）
申し込み
各回開催日の2週間前までに高齢者支援課（市役所1階）に電話にて申し込みください。
- 電話番号：0479-73-0033
過去の調理実習
「減塩・バランスOKカレー」（令和7年11月）
「減塩・バランスOKカレー」をテーマに調理実習を行いました。（11月27日）
フレイル予防ワンポイント「今日からできる減塩！」
「レトルト食品のアレンジメニュー」（令和7年8月）
「レトルト食品のアレンジメニュー」をテーマに調理実習を行いました。（8月27日）
フレイル予防ワンポイント「食物繊維と水分の大切さ」
「骨を丈夫に！お楽しみコツコツご飯！」（令和7年2月）
「骨を丈夫に！お楽しみコツコツご飯！」をテーマに調理実習を行いました。（2月26日）
フレイル予防ワンポイント「骨を強くするカルシウムとビタミンD」
「簡単めん料理！一皿でも栄養たっぷり！」（令和6年11月）
「簡単めん料理！一皿でも栄養たっぷり！」をテーマに調理実習を行いました。（11月13日）
フレイル予防ワンポイント「おやつは足りない栄養をとるチャンス！」
「フライパンひとつででききる！簡単！栄養たっぷりごはん！」（令和6年8月）
「フライパンひとつででききる！簡単！栄養たっぷりごはん！」をテーマに調理実習を行いました。（8月21日）
フレイル予防ワンポイント「たんぱく質は毎食とろう」
「もしもに備える！はじめてのポリ袋クッキング」（令和5年度）
「もしもに備える！はじめてのポリ袋クッキング」をテーマに調理実習を行いました。
※料理はポリ袋で調理しています。
問い合わせ先
このページに関するお問い合わせは高齢者支援課 支援班です。
本庁1階 〒289-2198 匝瑳市八日市場ハ793番地2
電話番号：0479-73-0033 ファクス番号：0479-72-1116
メールでのお問い合わせはこちらアンケート
匝瑳市ホームページをより良いサイトにするために、皆さまのご意見・ご感想をお聞かせください。
なお、この欄からのご意見・ご感想には返信できませんのでご了承ください。
- 2025年11月28日
- 印刷する