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健康・福祉

自宅でいきいき体操(DVDを無料配布)

市では、高齢者向け筋力アップ体操「いきいき体操(自宅でトレーニング編)」のDVDを作成しました。ストレッチから筋力トレーニング、美空ひばりさんの曲に合わせたリズム体操など自宅で座ってできる運動を紹介しています。

DVDは、高齢者支援課(市役所1階)と、野栄総合支所で無料配布していますので、外出自粛が続き運動不足が気になる人は、映像を見ながら運動してみましょう。

なお、DVDの視聴が困難な人には、体操のパンフレットを準備していますので、高齢者支援課までご相談ください。

配布対象

市内在住の人

配布場所

  • 高齢者支援課(市役所1階)
  • 野栄総合支所

問い合わせ先

このページに関するお問い合わせは高齢者支援課 地域包括支援センターです。

本庁1階 〒289-2198 匝瑳市八日市場ハ793番地2

電話番号:0479-73-0033 ファクス番号:0479-72-1116

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